Beneficio: reduce el estrés, promueve claridad psychological y te ayuda a regresar a tu trabajo con enfoque renovado.Selecciona actividades que no requieran equipo adicional y puedan realizarse en el lugar de trabajo.Las encuestas breves son una herramienta poderosa para entender el impacto de las pausas activas en la ethical del equipo. Pide a lo
Para que nuestra web funcione lo mejor posible durante tu visita. Si rechaza estas cookies, algunas funcionalidades desaparecerán de la Net. PromotingComunidades en línea y redes sociales: Únete a comunidades en línea o grupos en redes sociales que se centran en el bienestar en el trabajo y la implementación de pausas activas. Puedes obtener c
Estos ejercicios ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y aumentar la energía, lo que a su vez puede aumentar la productividad y reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con el sedentarismo.Las pausas activas se presentan como una estrategia clave para mitigar estos efectos y promover el bienestar com